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第８波の対策について
コロナの流行も早くも第8波に入ったとみられています。地域によっては、インフルエンザも増えており、同時流行の恐れもあります。個人としてできる対策としては、大勢での会食等感染リスクの高い行動を避けたり、ワクチンの接種、密室空 […]
2022.11.25
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寒暖差疲労
今月は、寒暖差がきつかったですね。気温の変化が大きい季節の変わり目は、「寒暖差疲労」に注意が必要です。 私達の体は、体温を一定に保つため、自律神経が働いて、体温を調整していますが、寒暖差が大きいと自律神経が過剰に働き、疲 […]
2022.10.31
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新しいワクチンについて
ようやく第7波もピークを過ぎた様ですが、1日あたりの新規感染者数は、まだ低いとは言えませんね。 今冬は、コロナの第8波とインフルエンザの同時流行も懸念されています。 自分でできる予防策は、やはりマスクとワクチンになると思 […]
2022.09.27
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ペットボトル症候群
毎日暑くて、冷たい飲み物がつい欲しくなってしまいますね。 ただ、糖分を多く含むソフトドリンクの飲み過ぎには、御注意下さい。 ペットボトル症候群（ソフトドリンクケトアシドーシスとも言います。）という、ソフトドリンクを大量に […]
2022.08.23
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熱帯夜のエアコン
今年は、梅雨も短く、早くも寝苦しい夜となっていますね。 節電も大切ですが、夜間エアコンを切ってしまうと、室温が上がってしまい、睡眠が妨げられやすくなります。 暑さや寒さの感じ方には個人差もありますが、エアコンの設定温度を […]
2022.07.15
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気象病について
梅雨入りし、天気が不安定な日が続いていますね。 最近では、「気象病」がテレビ等でも取り上げられています。 「気象病」は、正式な病名ではありませんが、気圧や気温の変化で、自律神経が乱れ、頭痛・めまい・倦怠感など、様々な不調 […]
2022.06.15
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暑い季節到来！マスクのお悩み解消
コロナの長期化に伴い、なかなかマスクが手放せない日々が続いていますが、そろそろ熱中症に注意が必要な季節です。 屋外で人との距離（２メートル程度、目安としては、大人が両手を広げた長さ）が十分にとれていれば、マスクを外しても […]
2022.05.27
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ワクチン接種にお困りの方
先日、私の友人が喉に違和感があり、翌日PCR検査で陽性となりました。 感染症対策はできる限りしていたのですが、それでも感染してしまったとのことです。 今のコロナウイルスは、感染症対策をできる限りしていても、それでも感染し […]
2022.04.23
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TV・ネットの見過ぎに注意！
未曾有の災害、長引く戦争など、TVやネットには刺激の強い映像が溢れています。 今、起きている現実を知ることは大切ですが、悲惨な映像を繰り返し見ていると、自分の心もダメージを受けていきます。 TVやネットを見る回数や時間を […]
2022.03.24
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メンタルクリニック
コロナ禍で、大変な状況が続いていますが、いかがお過ごしですか？ 最近の事件などから、メンタルクリニックへの来院に、不安を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 しかしながら、精神疾患の疑いのある方の犯 […]
2022.02.21
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