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    冬季うつについて

    朝晩の冷え込みが辛い季節になりましたね。 11月は、冬季うつの症状が出始める時期です。 冬季うつは、日照時間や外出機会が少なくなり、目から体内に取りこむ光の量が減ることで、精神を安定させるセロトニンの分泌が不足することが […]

    2024.11.27

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