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コロナと熱中症
今年は、梅雨も短く、早くも猛暑となっていますね。 熱中症にも、気を付けないといけないですが、コロナや手足口病等の感染症も流行しています。 暑さの中、難しいことかもしれませんが、屋外では熱中症にならないようマスクを外し、人 […]
2024.07.22
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梅雨時の熱中症
今年は、梅雨入りがだいぶ遅れましたね。 まだ６月だというのに、もう熱中症警戒アラートが出る日もありますが、この時期の熱中症には、部屋の湿度にも気を付けて下さい。 湿度は、４０％未満で、インフルエンザ等のウイルスが活発化し […]
2024.06.24
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五月病について
もう５月も終わりますが、調子はいかがでしょうか？ ゴールデンウィーク明けより、新しい環境への適応がうまくいかず、心身に不調がでる状態を”五月病”と言っていますが、これは正式な病名ではなく、医学的に […]
2024.05.24
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睡眠と健康
「春眠暁を覚えず」といいますが、皆様、よく眠れていますか？ 日本人の睡眠時間は、主要２８ヶ国中、最短だそうですが、必要な睡眠時間には個体差がありますが、日中の活動に支障がなければ、細かい数字は気にしないで良いと思います。 […]
2024.04.23
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機能性表示食品って何？！
小林製薬のサプリメントが、連日ニュースになっています。 これに表示されている「機能性表示食品」とは、事業者の責任で科学的根拠を基に、商品パッケージに機能性を表示するものとして、消費者庁に届けられた商品です。 「特定保健用 […]
2024.03.29
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スギ花粉のシーズンです！
今年も、既に花粉の飛散が始まっています。 今シーズンの花粉の飛散量は、例年並みで、前シーズンに比べてやや少ないとのことですが、花粉症の方にとって辛いことには変わりありません。 花粉症の薬は色々ありますが、眠気が気になりま […]
2024.02.26
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情報は取捨選択を！
２０２４年になりましたが、新年早々、大地震や飛行機事故が起こり、心を傷めている方も多いかと思います。 現実を知ることは大切ですが、悲惨な映像を繰り返し見ていると、心のダメージも大きくなっていきます。 情報は、取捨選択をし […]
2024.01.23
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年末年始の注意点
2023年も、もう終わりますね。今年は、コロナがようやく5類となり、初めての年末年始を迎えます。 会食や旅行の機会も増えることになるでしょう。 お酒の飲み過ぎや食べ過ぎ、年明けのお餅等を詰まらせないよう、ご注意下さい。 […]
2023.12.25
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冬も食中毒に注意！
すっかり寒くなりましたが、食中毒は夏だけではありません。 特に、ノロウイルスによる食中毒は、11〜2月と冬に多いです。 この食中毒の予防には、 ・普段から、食べ物や家族の健康状態に注意する。 […]
2023.11.27
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寒暖差アレルギー
猛暑が落ち着いたと思ったら、急に寒暖差が激しい季節になりましたね。 以前、寒暖差疲労についてお話ししたことがありますが、寒暖差はアレルギー症状を引き起こすこともあります。 急激な温度変化があると、自律神経が乱れやすく、血 […]
2023.10.23
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