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    夏の快眠習慣

    寝苦しく、眠りが浅くなりがちな夏。睡眠薬を使う前に、生活習慣を見直してみましょう。     １．朝食：朝、必須アミノ酸の一つの、トリプトファンを摂ると、幸せホルモンのセロトニンの原料になり、15時間後 […]

    2023.08.18

  • clinic_staff

    精神デイケアだより　2023年8月号

      みなさんこんにちは！3階デイケアです。 暑いですね～暑いうえに雨が降ったり止んだり……安定しない天気が続きますね   8月のデイケアはすいか割りにかき氷に夏らしいプログ […]

    2023.08.08

  • clinic_staff

    ナイトケア8月予定表

      こんにちは！ナイトケアです。 うだるような暑さが続きますね   ８月のナイトケアはかき氷＆すいかからスタート！暑さを吹き飛ばすぞ～ 月一回のお楽しみ食事会では初の試み、かつやが予定されています。 […]

    2023.08.01

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